All inside us

Сегодня хотелось бы поговорить про эмоциональное выгорание. Разговор будет не простой. Сам феномен эмоционального выгорания я предлагаю рассмотреть в контексте состояния молодых мам (так уж вышло что именно в этом контексте я рассматривала этот вопрос на днях). Но уверяю вас, что ряд приемов и техник, описанных сегодня, будут актуальны не только в вопросах родительства и не только мамам. И так… Моей малявке недавно исполнилось 4… месяца J Это «ой как не много» и «ого сколько» одновременно. Так уж вышло, что с мамочками я общалась достаточно много еще до рождения дочки. Многие были моими клиентками, но также встречались знакомые, соседки, коллеги, друзья и т.д. Мнения про родительство ходили разные. Одни кричали на каждом углу что «ДЕТИЭТОСЧАСТЬЕ», другие сетовали на сложную родительскую долю. Но особенно интересно стало, когда я сама оказалась в положении барышни-шарика J «Наслаждайся, тебе пока легко. Вот на последнем триместре почувствуешь «всю прелесть беременности»» - ...

Як же ж бавить кошенята, щоб лягло скоріше спати?:) Отже… Для того, щоб ваш котик міцно спав всю ніч варто дотримуватися декількох правил. 1.        Щоб котик спав у ночі, вдень його треба гарно вигуляти! Треба багато рухатися, проводити час максимально активно і бажано на свіжому повітрі (хоча б з відкритими вікнами чи на балконі). Гратися в активні ігри і отримати багато вражень J 2.        Щоб котик солодко спав його слід багато обіймати, цілувати у носика і пестити J 3.        Погладьте свого котика. Пригорніть до себе. Ласкаво поговоріть з ним. Спробуйте зменшити активність перед тим як іти спати (приблизно за 2 години). 4.        Гарно погодуйте котика. Смачна вечеря завжди і всіх змушує позіхати J 5.        Покладіть свого котика у його місце для сну. Ніжно погладьте його і розкажіть спокійним голосом що вже пора...